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爱上小男人如何正确用药膳进行“食补”?专家们认为,首先要“辨证施膳”。对不同征候要用不同的药膳,如老年人多为肾虚、脾虚,可选用女贞子、鳖鱼汤或黄芪炖鸡等;对消渴病患者可用荞麦人参面、南瓜淮山粥等。其次是“因人因地施膳”。因为药膳是功能性较强的食物,必须根据个人体质、选择适宜的种类,否则,长期偏食一种,就可能影响体内的阴阳平衡;同时还要依照当地气候的不同,选择适宜的膳食,如应用补肾养阳类药膳,在中国西北严寒地区药量宜重,而在东南温热地区,药量则宜轻。最后要做到“因时施膳”。一年中存在春温、夏热、暑湿、秋凉而燥以及冬寒等特点,要根据不同的季节选用相应的药膳。如目前大多药膳都以“进补”为主,但必须根据季节的冷热特点分别进行“清补”、“温补”、“平补”和“热补”。(摘自迈博健康资讯) ......

第十章 玫瑰酒廊(3) 爱上小男人......

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